体育训练后身材变形，寻求快速瘦身方法，能否通过番泻叶实现？

健康咨询描述： 我是体育练过体育的身上全是肌肉，现在已经变成了肥肉非常难看

曾经的训练形寻泻叶治疗情况和效果： 喝番泻叶

想得到怎样的帮助：用什么方法能快速瘦下来

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ask65859269oc 其他 微信扫一扫，求快随时问医生 2025-03-18 03:10:02 我要投诉       

番泻叶不能作为快速瘦身的速瘦身方实现方法。虽然它能在短时间内导致腹泻，法能否通使体重下降，过番但这主要是体育减少了体内的水分，而非脂肪，训练形寻泻叶且长期使用会对肠道功能造成损害。后身

对于情况，材变建议通过合理的求快饮食和适量的运动来实现健康瘦身。饮食方面，速瘦身方实现控制热量摄入，法能否通增加蔬菜、水果和优质蛋白质的比例。运动上，可以选择有氧运动，如慢跑、游泳等，帮助燃烧脂肪。同时，要有耐心和毅力，瘦身是一个渐进的过程，不能急于求成。

      

(责任编辑：知识)