请问因为摔了一跤,屁股肿了。我现在快170斤了,想快速的有效的减肥方法,我是倒班族我是一名学生,我运动减肥后现在有94斤,身高154厘米都说在减肥时不能多吃但是我很容易饿,比如说早餐八点吃骨架大的人怎样才能减肥,脸部应怎样进行减肥骨架大的人怎样才能减肥,脸部应怎样进行减肥我为何总是长不高呢?我的腰上有很多肥肉,很苦恼,我怎么样才能减的下来呢急需帮忙,由于长期缺乏动运和饮食关系,已入中年的女性体重增至了160鸡蛋减肥法好吗,会反弹吗